Hypnose ist ein sanfter Weg, um innere Prozesse bewusst zu unterstützen und Veränderung möglich zu machen.
Hypnose – wie geht das?
Ungewohntes oder Unbekanntes begegnet uns häufig zunächst mit Vorsicht. Vielleicht geht es Ihnen mit Hypnose ähnlich. Dabei ist die hypnotische Trance nichts Fremdes oder Unnatürliches – ähnliche Zustände kennen wir alle aus dem Alltag.
Wenn Sie beim Lesen völlig in eine Geschichte eintauchen, während einer längeren Autofahrt gedankenverloren sind oder kurz vor dem Einschlafen zur Ruhe kommen, erleben Sie Momente, in denen Ihre Aufmerksamkeit ganz nach innen gerichtet ist.
Sie behalten die Kontrolle
In der Hypnose wird dieser natürliche Zustand bewusst genutzt und vertieft. Dabei schlafen Sie nicht ein. Sie geben weder Ihren Willen noch Ihre Kontrolle ab und müssen nichts preisgeben. Ihre persönlichen Grenzen bleiben bestehen, und Sie tun nichts, was Sie nicht tun möchten.
Sie bleiben jederzeit handlungsfähig und selbstbestimmt. Sie entscheiden selbst, was sich für Sie stimmig und annehmbar anfühlt. Sie können während der gesamten Hypnose sprechen, sich bewegen oder die Hypnose eigenständig beenden.
Was Hypnose bewirken kann
Den Zustand der Hypnose erleben die meisten als angenehm tiefenentspannt und ruhig. Gleichzeitig bleiben Sie mit Ihrer Umgebung verbunden. Ihre Aufmerksamkeit richtet sich stärker nach innen, Sie sind fokussierter. In dieser entspannten Verfassung kann es leichter werden, neue Perspektiven einzunehmen und einen bewussteren Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen, Veränderungen anzustoßen, neue Möglichkeiten zu entdecken und Ihre persönlichen Fähigkeiten gezielt zu nutzen. Hypnose ist aber keine Zauberei: Sie braucht Ihre Mitarbeit und Ihren Willen, etwas in Ihrem Leben zu verändern.
Sie müssen dabei nichts erzwingen. Sie dürfen einfach ankommen, loslassen und sich auf Ihre eigene innere Erfahrung einlassen.
Als Hypnotiseurin begleite ich Sie dabei achtsam, wertschätzend und individuell – in Ihrem Tempo und mit dem, was Sie persönlich mitbringen.
Ob Hypnose für Ihr Anliegen infrage kommt, klären wir in einem kurzen Vorgespräch – Dauer und Kosten nenne ich Ihnen gerne auf Anfrage. Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.